Neuroathletiktraining
Nerven Sicherheit geben…
Es handelt sich bei dieser Trainingsmethode um eine noch relativ unbekannte Technik. Doch hat diese mein Leben schlagartig verändert und gezeigt, dass winzig kleine Übungen in kürzester Zeit einen riesengroßen Effekt auf unsere Bewegung haben.
Jeder Leistungssportler sollte sich die Wichtigkeit des Nervensystems auf Bewegungen bewusst machen und für sich nutzen können. Viele Verletzungen hätten dadurch vermutlich verhindert werden können.
Neuroathletiktraining
- gezieltes Training des Nervensystems
Neuroathletiktraining ist eine moderne Trainingsmethode, die das Gehirn und das Nervensystem gezielt trainiert, um Bewegungen effizienter, schneller und stabiler zu machen. Denn jede Bewegung im Körper wird vom Gehirn gesteuert. Wenn das Nervensystem optimal arbeitet, können Kraft, Koordination und Beweglichkeit deutlich verbessert werden.
Ob im Sport, im Fitnessbereich oder bei Beschwerden im Bewegungsapparat – Neuroathletiktraining kann helfen, Leistungsfähigkeit zu steigern und Schmerzen zu reduzieren.
Was ist Neuroathletiktraining?
Beim Neuroathletiktraining wird nicht nur der Muskel trainiert, sondern vor allem die Steuerung der Bewegung durch das Nervensystem. Das Gehirn verarbeitet ständig Informationen aus verschiedenen Sinnesorganen und entscheidet, wie sicher und effizient eine Bewegung ausgeführt werden kann.
Im Training werden gezielt drei wichtige Systeme aktiviert:
👁 Sehsystem – verbessert Reaktionsfähigkeit, Fokus und Koordination
⚖ Gleichgewichtssystem – sorgt für Stabilität und Körperkontrolle
🦵 Körpersinn (Propriozeption) – meldet dem Gehirn die Position von Gelenken und Muskeln
Wenn diese Systeme optimal zusammenarbeiten, kann der Körper präziser, stabiler und leistungsfähiger arbeiten.
Vorteile von Neuroathletiktraining
Gezieltes Training des Nervensystems kann viele positive Effekte haben:
✅ Verbesserung von Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit
✅ Mehr Stabilität und Körperkontrolle
✅ Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit
✅ Unterstützung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
✅ Schnellere und effizientere Bewegungen im Alltag und im Sport
Viele Veränderungen können bereits nach wenigen gezielten Übungen spürbar sein, da das Nervensystem sehr schnell auf neue Reize reagiert.
Für wen ist es geeignet?
Neuroathletiktraining eignet sich für viele Menschen:
🏃 Sportler – für bessere Performance, Schnelligkeit und Präzision
💪 Fitnessbegeisterte – für effizientere Bewegungen und mehr Körperkontrolle
🧍 Menschen mit Beschwerden – zur Reduzierung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
🧠 Gesundheitsbewusste Menschen – für mehr Stabilität und Bewegungsqualität im Alltag
So läuft es ab
Am Anfang steht eine Analyse deines Nervensystems und deiner Bewegungsmuster. Dadurch wird erkannt, welche Systeme verbessert werden können.
Anschließend erhältst du individuelle Übungen, zum Beispiel:
- Augen- und Fokustraining
- Gleichgewichtsübungen
- koordinative Bewegungsübungen
- neuronale Aktivierungsübungen
Das Training ist individuell angepasst, effektiv und meist überraschend einfach umzusetzen.
Warum Neuroathletiktraining so effektiv ist
Viele klassische Trainingsmethoden konzentrieren sich ausschließlich auf Muskeln und Kraft. Neuroathletiktraining setzt eine Ebene früher an – im Gehirn.
Wenn das Gehirn bessere Informationen bekommt, kann es Bewegungen:
- sicherer
- effizienter steuern.
- kraftvoller
Das Ergebnis: Mehr Leistung, bessere Bewegungsqualität und häufig weniger Beschwerden.
Preisübersicht
Erst Training
- Basisermittlung
- Bewegungsanalyse
- Übungseinführung
- Ca. 60min
100,- €
Eröffnungsangebot: 89,90€
Jede weitere Stunde
- Aufbauendes, bedürfnisorientiertes Training
- Anpassung der Übungen
- Ca. 60min
79,- €
Eröffnungsangebot: 69,90€
Gruppenkurse
- Basisübungen erlernen
- Aktiv Übungen erarbeiten
- Ab 3 Personen
Je 39,- €